-アーカイブ配信-
診療の合間に腰痛、首こり、むくみを改善！
1分でできる簡単セルフケアをご紹介します。

歯科医・歯科衛生士の悩みごと解決
「診療のスキマ時間にやってみよう！腰痛・むくみのセルフケア」

歯科医師や歯科衛生士の方から、
腰痛や首こり・巻き肩・むくみ改善のストレッチやトレーニングの依頼がよく入ります。

治療中は、重心を片側にかけてバランスの悪い不自然な姿勢をとることが多く、
さらには膝を左右別々の方向に屈曲させていることが主な原因です。

改善のために特別な施設に通う時間もない…
我慢しているとますます悪化する…

そんなお悩みを軽くするために、1分でできる簡単なセルフケア「静脈エクササイズ」をご紹介します。
静脈エクササイズで、腰痛とむくみを改善しましょう！

※当セミナーのライブ配信は終了いたしました。現在アーカイブ配信申込受付中

会場：zoom（オンライン会議システム）
開催日時：2023年10月18日（水）13:30〜14:00
登壇者：南方和美先生（naturally 代表）
アーカイブ配信：あり

こんな歯科関係者の方におすすめ

対象者：歯科医師、歯科衛生士、事務長、歯科技工士

腰痛や肩こりが慢性的になっている人

夕方になると足がむくむ人

スマホ首で姿勢が悪い人

当歯科セミナーで学べること

肩こりや腰痛、むくみを改善！
診療の休憩時間に、簡単にできるエクササイズをご紹介。

胸骨柄をゆるめながら胸郭の動きを引き出し肩こりや腰痛を改善する

静脈エクササイズで不快なむくみを改善する

休憩中にその場で簡単にできるエクササイズ

申込特典

「オンラインによる個人相談（1クリニック30分）」をプレゼント!!

※＜抽選＞アンケートにご回答いただいた方が対象です。

セミナー概要

日時	2023年10月18日（水）13:30〜14:00
会場	オンライン会議システムzoom ※当日はインターネット環境をご準備の上ご参加ください。 ※オンラインセミナーの参加方法については、お申し込み後に詳細をお知らせいたします。
申込期限	ライブ配信は終了いたしました。
参加費	無料
定員	100名
アーカイブ配信	あり ※開催の翌日に、お申し込みいただいたメールアドレスへ視聴用URLをお送りします。 ※事前に視聴の申し込みをされた方が対象です。
注意事項	※セミナーの講演内容、タイトル、講師は予告なく変更される場合がございます。予めご了承ください。 ※セミナープログラム及び、講師の詳細は決まり次第随時更新いたします。 ※当日機器やネット環境等の急なトラブルがあった場合、録画配信になることもございます。予めご了承ください。

登壇者

naturally 代表
南方和美先生

健康運動指導士
JHCA公認パーソナルトレーナー
筑波大学発研究成果活用企業（株）THF 学術研究員

はじめまして、健康運動指導士の南方和美と申します。
長いあいだ医療機関でメディカルトレーナーとして勤務していましたが、5年前に独立をして現在は企業・自治体・医療機関で講師業および運動療法プログラマーとして活動しております。
運動の大切さを啓発する中で「特別な場所」「特別な指導」に出向く時間がなく、できれば家や職場で簡単にできるセフルケアを求められることが多いことに気づきました。
職業病や生活習慣病・関節障害など様々な不具合に関する予防は、ご自身の気付きと日々のちょっとした実践で未来が変わってきます。
再現性のあるセルフケアをお伝えいたします。

健康経営コンサルティングのnaturally：https://www.m-naturally.com/